Como durar más follando

Una de las cosas que más tormentan a las personas es como poder aguantar más en la cama. Es un pensamiento común, sobre todo en hombres, pero que no es para avergonzarse: cuando estás follando lo que quieres es disfrutar y que no se acabe nunca, ¿no?

¿Cómo aguanto más?

Vamos a revelar algunos sencillos trucos para aguantar más en la cama.

Para empezar, diremos que aquí lo único que hacemos es ofrecer consejos. No hay nada milagroso, solamente ayudas que podrían servirnos. Si luego nos funciona mejor o peor, ya no nos hacemos responsables

  • Tal como comentan en este portal, una de las causas principales de durar poco es la mala alimentación que a veces tenemos. No somos muy conscientes de ello, pero todo lo que ingerimos nos afecta de forma directa, ya no solo en materia de sexo sino también en rendimiento laboral, estado de ánimo o motivación personal. Es importante comer varias veces al día fruta e hidratarse bien, bebiendo agua cda dos horas como mínimo. También estaría bien que buscáis cuales son los alimentos que llevan más antioxidantes, porque de cara a follar mejor son los que van más bien.
  • Otra de las razones por las que a veces lo bueno dura poco es porque nos ponemos nerviosos. Y eso debe intentar arreglarse. No somos partidarios de tomar pastillas relajantes, pero sí que, si somos nerviosos, (o vamos a hacerlo con alguien a quien no conocemos o conocemos poco) lo mejor es tomarse algunas hierbas que nos ayuden a calmar nuestra actividad cerebral.
  • Ojo con las masturbaciones. No pasa nada si le das mucho al tema, lo que sí que es preocupante es si siempre lo haces con prisas y sin tener mucho cuidado en ello. Cuando acostumbras al cuerpo a eyacular con rapidez, al final acaba haciendo siempre lo mismo, estés solo o acompañado. Más vale tomase siempre las cosas con calma.
  • Haz uso de los preliminares, porque ayudan más de lo que te piensas. Esto pasa muy a menudo entre los hombres, ya que a veces se cae en la mala idea de que es más divertido y práctico ir directamente al folleteo, cuando no es así: unos buenos preliminares acostumbran al cuerpo y ayudan a que todo sea más placentero.
  • Un poco de ejercicio nunca está de más. ¿sales a correr con frecuencia o visitas de vez en cuando el gimnasio? Estas rutinas deportivas ayudan al cuerpo a regular bien sus hormonas y a generar las que hagan falta, pero también nos ayuda a regular y controlar la respiración por ejemplo, cosa muy importante cuando estas realizando el acto sexual.

Resumiendo: dormir bien, comer bien, realizar un poco de ejercicio de forma periódica y no ponerse muy nervioso. Si a eso le sumamos el retorno al gusto de los preliminares, seguro que conseguís mejores resultados en poco tiempo. ¡Y si no probadlo y ya nos diréis!

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